Во время праздников так сложно отказать ребенку в сладостях. Это и не легкое время для детских зубов, но для ребенка — это моменты абсолютного детского счастья в компании шоколадных дед морозов и зайчиков. Конечно, не хочется лишать ребенка новогодней радости, и перед родителями встает мучительная дилемма. Как сделать так, чтобы и заяц был съеден, и зубы целы. Попробуем дать несколько советов.

1. Строго соблюдать гигиену. Это, конечно же, нужно делать всегда. И желательно после каждого приема пищи. Но если зубная щетка не под рукой, или очень лень, или же просто не время и место, то посмотрите совет 2.
2. Полоскать рот водой или запивать чистой негазированной водой. После очередного шоколадного дед мороза обязательно нужно очистить полость рта от сладкого. Так зубы будут в целости и сохранности, а кариозным бактериям нечем будет питаться.
3. Есть мед и молочные вкусности. Настоящий мед вещь полезная не только для зубов. К тому же его много съесть сложно. Молочные же продукты богаты зубными минералами и очень полезны для зубов. Идеальный продукт для наших зубов — и вкусно, и полезно.
4. Петушки на палочках. По вредности с ними могут сравниться только ириски\тянучки. Они прилипают к зубам, застревают между зубов и долгое время растворяются, подвергая зубы риску. Леденцы так же вредны своим долгим воздействием и составом. Чем дольше зубы находятся во власти сладостей, тем больше они подвергаются риску заболевания кариеса.
5. Далее о булках, кексах и ватрушках. Мучное — это углеводы, а их в свою очередь обожают кариозные бактерии. К тому же мягкая пища ускоряет процесс образования зубного камня. Но если после вкусного бисквитного торта скушать твердое, сочное яблоко, зубы сами очистятся. Но яблоки, какие бы вкусные и твердые они не были, не отменяют обычной процедуры гигиены полости рта.
6. Фрукты и сухофрукты. На самом деле, это наилучшие сладости. Это счастье, если вместо шоколадок ребенок будет тянутся к фруктам. В фруктах содержится природный сахар, который не столь вреден для зубов и хорошо рассасывается. В отличие от обработанного сахара в шоколаде и прочих сладких вкусностях.
   Следующий совет — маленькая психологическая хитрость. 🙂
7. Нарезать небольшими кусочками и показывать пример, как это вкусно. Таким образом, хорошо идут и орехи, и сухофрукты, и сыр, который очень полезен для зубов. Ребенок скорее скушает яблоко маленькими кусочками, нежели возьмет на себя ответственность сгрызть целое большое яблоко. И не забывайте подавать пример. Как говориться, в чужой тарелке всегда вкуснее.
8. Шоколад. Ну, какой праздник без шоколадных конфет! К сожалению, самый вкусный молочный шоколад — самый вредный. Зато вот горький шоколад не столь страшен.
9. Сладкая газированная вода. Об этом продукте был целый пост ранее. Попробуйте заменить напиток компотами, чаем, водой, натуральными соками.

Остается пожелать Вам и Вашим сладкоежкам хороших выходных и побольше вкусных и полезных сладостей!!!

Источник