Сладкоежки и зубы
Во время праздников так сложно отказать ребенку в сладостях. Это и не легкое время для детских зубов, но для ребенка — это моменты абсолютного детского счастья в компании шоколадных дед морозов и зайчиков. Конечно, не хочется лишать ребенка новогодней радости, и перед родителями встает мучительная дилемма. Как сделать так, чтобы и заяц был съеден, и зубы целы. Попробуем дать несколько советов.
- Строго соблюдать гигиену. Это, конечно же, нужно делать всегда. И желательно после каждого приема пищи. Но если зубная щетка не под рукой, или очень лень, или же просто не время и место, то посмотрите совет 2.
- Полоскать рот водой или запивать чистой негазированной водой. После очередного шоколадного дед мороза обязательно нужно очистить полость рта от сладкого. Так зубы будут в целости и сохранности, а кариозным бактериям нечем будет питаться.
- Есть мед и молочные вкусности. Настоящий мед вещь полезная не только для зубов. К тому же его много съесть сложно. Молочные же продукты богаты зубными минералами и очень полезны для зубов. Идеальный продукт для наших зубов — и вкусно, и полезно.
- Петушки на палочках. По вредности с ними могут сравниться только ириски\тянучки. Они прилипают к зубам, застревают между зубов и долгое время растворяются, подвергая зубы риску. Леденцы так же вредны своим долгим воздействием и составом. Чем дольше зубы находятся во власти сладостей, тем больше они подвергаются риску заболевания кариеса.
- Далее о булках, кексах и ватрушках. Мучное — это углеводы, а их в свою очередь обожают кариозные бактерии. К тому же мягкая пища ускоряет процесс образования зубного камня. Но если после вкусного бисквитного торта скушать твердое, сочное яблоко, зубы сами очистятся. Но яблоки, какие бы вкусные и твердые они не были, не отменяют обычной процедуры гигиены полости рта.
- Фрукты и сухофрукты. На самом деле, это наилучшие сладости. Это счастье, если вместо шоколадок ребенок будет тянутся к фруктам. В фруктах содержится природный сахар, который не столь вреден для зубов и хорошо рассасывается. В отличие от обработанного сахара в шоколаде и прочих сладких вкусностях.
Следующий совет — маленькая психологическая хитрость. 🙂 - Нарезать небольшими кусочками и показывать пример, как это вкусно. Таким образом, хорошо идут и орехи, и сухофрукты, и сыр, который очень полезен для зубов. Ребенок скорее скушает яблоко маленькими кусочками, нежели возьмет на себя ответственность сгрызть целое большое яблоко. И не забывайте подавать пример. Как говориться, в чужой тарелке всегда вкуснее.
- Шоколад. Ну, какой праздник без шоколадных конфет! К сожалению, самый вкусный молочный шоколад — самый вредный. Зато вот горький шоколад не столь страшен.
- Сладкая газированная вода. Об этом продукте был целый пост ранее. Попробуйте заменить напиток компотами, чаем, водой, натуральными соками.
Остается пожелать Вам и Вашим сладкоежкам хороших выходных и побольше вкусных и полезных сладостей!!!
Комментарии
Нет комментариев